Salud Alternativa, Complementaria e Integrativa, ¿Cuál es la diferencia?

La mayoría de las personas están familiarizadas con la medicina convencional, pero existen otros enfoques de la salud, incluida la medicina alternativa, complementaria e integrativa. Estos tres campos tienen distinciones importantes que pueden ayudar a mantener la salud cuando la medicina convencional se queda corta.

¿Cuál es la diferencia entre salud alternativa, complementaria e integrativa?

Un número cada vez mayor de pacientes está buscando formas diferentes o alternativas de atención médica. En encuestas nacionales realizadas en 2007 y 2012, más del 30 % de los adultos informaron utilizar enfoques que no suelen formar parte de la medicina convencional, así como alrededor del 12% de los niños. Dado el creciente interés y aceptación, es probable que más de una década después, estos números son aún más altos. En línea con esta tendencia, los Institutos Nacionales de Salud han dedicado recursos al Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) para brindar información y evaluación científica de varios productos y prácticas de salud.

¿Qué es la Salud Alternativa?

La salud alternativa describe un enfoque fuera de la corriente principal, utilizado en lugar de la medicina convencional. Las estrategias de salud alternativas generalmente se basan en enfoques más naturales y holísticos para tratar el problema subyacente en comparación con la medicina convencional, que se puede considerar que se enfoca en el tratamiento de los síntomas de una enfermedad. Muchas terapias alternativas, como la acupuntura y los remedios a base de hierbas, se remontan a miles de años. Los ejemplos de estrategias de salud alternativas incluyen el uso de remedios a base de hierbas para la depresión o la acupuntura para los dolores de cabeza, las alergias y las náuseas.

​¿Qué es la Salud Complementaria?

La salud complementaria también es un enfoque no convencional de la salud, pero generalmente se usa junto con la medicina convencional. Las prácticas de salud complementarias incluyen suplementos nutricionales y herbales, la práctica de la atención plena y la manipulación de la columna, entre muchas otras. Una combinación de estrategias de salud complementaria se pueden utilizar para apoyar el mantenimiento de la salud, así como para mejorar condiciones de salud específicas.

​Complementaria vs. Medicina alternativa

Las estrategias de salud complementarias y alternativas a menudo se agrupan bajo el término medicina complementaria y alternativa (MCyA). Algunas técnicas que alguna vez se consideraron alternativas han evolucionado con el tiempo para volverse más convencionales y ahora se consideran complementarias. La principal distinción entre los dos es cómo se utilizan, ya sea reemplazando la medicina convencional (alternativa) o complementándola (complementaria). Algunas técnicas de MCyA que se han convertido en la corriente principal incluyen la meditación, la acupuntura y los tratamientos quiroprácticos.

​Tratamientos de MCyA basados en evidencia

A medida que se expande el campo de la MCyA, se vuelve cada vez más importante realizar investigaciones sobre la efectividad de varias terapias de MCyA y educar a los futuros profesionales. A pesar de la creencia de que las terapias de MCyA no están bien investigadas, existe evidencia sustancial de calidad similar o superior en comparación con la investigación sobre la medicina convencional. Varios estudios han demostrado la efectividad de las estrategias de MCyA, incluida la mejora de los perfiles de lípidos y glucosa y la reducción de la inflamación y la sangre. presión. Las terapias de MCyA también pueden ayudar a las afecciones crónicas, incluido el alivio del dolor, que afecta a muchos estadounidenses.

​¿Por qué la gente busca CAM?

Las personas pueden buscar estrategias de MCyA por una variedad de razones, incluida la presencia de una enfermedad resistente a los tratamientos convencionales o poco conocida, si experimentan afecciones médicamente inexplicables o insatisfacción general con la medicina convencional. Antes de buscar opciones de tratamiento de MCyA, es importante para encontrar un médico que esté abierto y autorizado o capacitado en MCyA y que conozca la evidencia disponible que indique el grado de seguridad, eficacia y alternativas.

​Salud Complementaria vs Integrativa

La salud integrativa es un enfoque multimodal diseñado para apoyar la capacidad innata del cuerpo para sanar y considera a la persona en su totalidad: física, emocional, espiritual y psicológica. apoya su uso. La salud integrativa brinda una fusión más intencional y coordinada de MCyA y medicina convencional para tratar a la persona en su totalidad y permite lo mejor de ambos mundos: terapias científicamente probadas junto con tratamientos históricamente probados que pueden tener menos efectos secundarios.