EL ENVEJECIMIENTO ES OPCIONAL.
Descubra lo que es posible en la medicina de la longevidad.
Más del 80% de las muertes en personas mayores de 50 años que no fuman se pueden agrupar en 4 categorías principales, lo que me gusta llamar los cuatro jinetes de las enfermedades crónicas. Si desea vivir más tiempo, retrasar la aparición de estas enfermedades crónicas es fundamental.
Prolongación de la vida útil (duración de la vida)
Uno de los conceptos fundamentales de la longevidad es que si desea vivir más tiempo, debe vivir más tiempo sin enfermedades crónicas, no vivir más tiempo con enfermedades crónicas. Este conocimiento, combinado con el historial médico familiar y los análisis de laboratorio individuales, puede ayudar a centrar la atención en la(s) enfermedad(es) crónica(s) específica(s) que tiene mayor riesgo de desarrollar.
Mejora de la salud (calidad de vida)
La mayoría de las veces, a las personas les importa menos cuánto tiempo viven (vida útil) y más qué tan bien viven (vida útil). La vida útil tiene 3 componentes principales: salud cognitiva, salud física y salud emocional.
Kit de herramientas de longevidad
Tenemos seis tácticas principales a nuestra disposición para afectar nuestra longevidad.
- Enfermedad aterosclerótica (compuesta por enfermedad cardiovascular y enfermedad cerebrovascular)
- Cáncer
- Enfermedad neurodegenerativa (siendo la enfermedad de Alzheimer la más común)
- “Diabesidad” ⇒ un espectro de todo: resistencia a la insulina, enfermedad del hígado graso, diabetes tipo 2, sobrepeso.
Prolongación de la vida útil (duración de la vida)
Uno de los conceptos fundamentales de la longevidad es que si desea vivir más tiempo, debe vivir más tiempo sin enfermedades crónicas, no vivir más tiempo con enfermedades crónicas. Este conocimiento, combinado con el historial médico familiar y los análisis de laboratorio individuales, puede ayudar a centrar la atención en la(s) enfermedad(es) crónica(s) específica(s) que tiene mayor riesgo de desarrollar.
Mejora de la salud (calidad de vida)
La mayoría de las veces, a las personas les importa menos cuánto tiempo viven (vida útil) y más qué tan bien viven (vida útil). La vida útil tiene 3 componentes principales: salud cognitiva, salud física y salud emocional.
Kit de herramientas de longevidad
Tenemos seis tácticas principales a nuestra disposición para afectar nuestra longevidad.
- Ejercicio
- Bioquímica nutricional
- Sueño
- Salud emocional y mental
- Medicamentos, hormonas, y suplementos
- Cambios de comportamiento, hábitos y productividad